Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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102 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 72,46g | Carbs : 191,66g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Uvas, Monster Energy. Almoço: Continente Ovos de Codorniz, Salmão Fumado, Mercadona Palmito Natural, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Linessa Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Continente Equilibrio 100% Sumo Goiaba, Uva e Maçã. Jantar: Continente Equilibrio 100% Sumo Goiaba, Uva e Maçã, Alface, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Auchan Pão de Hambúrguer . Snacks/Outros: Mirtilos, Pura Vida Croquetes de Vegetais, Pingo Doce Croquete de Carne, Mercadona Palmito Natural. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Netto Elias
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