Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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108,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 60,59g | Prot: 133,95g | Carbs : 192,55g.
Pequeno Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Queijo Branco, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Hortifruti Patinho Moído , Orégano, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Alcatra Grelhada, Tomates, Alface Americana, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
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4820 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 36 minutos, Conduzir - 38 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas e 4 minutos, Assistir TV - 1 hora e 52 minutos, Caminhada - 7 minutos, Google Fit - 1 hora e 43 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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