Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 56,86g | Prot: 157,29g | Carbs : 144,80g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, All Seasons Riced Veggies, Mercadona Filetes de Cavala do Sul em Tomate, Continente Sopa de Legumes. Jantar: Banana, Calamares Fritos, Frango Assado, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Vanilla, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Futebol - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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