Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2015
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2674 kcal
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Líp: 110,84g | Prot: 181,88g | Carbs : 166,06g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Sumo de Laranja Natural, Rivercote Tostas de Sésamo, Cem Porcento Chia em Sementes. Almoço: Continente Pizza Queijo e Fiambre, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Carne de Vaca Assada, Carne de Cordeiro Assada, Tiramisu, Champanhe, Café Expresso. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Nozes de Nogueira. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gilbatista
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