Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2024
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76,1 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Líp: 90,28g | Prot: 138,19g | Carbs : 220,73g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Mousse de Chocolate, Cheesecake, Vinho Tinto de Mesa, Salada Verde Mista, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Queijo Camembert, Regueifa, Broa de Milho, Penela Queijo de Mistura, Pão Branco. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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