Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 124,15g | Carbs : 177,48g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Café Expresso, Rivercote Tostas de Sésamo, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Laranja Natural. Almoço: Tiramisu, Café Expresso, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado), Champanhe, Sangria. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Amêndoas. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gilbatista
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