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A recomeçar!
Hoje vou-me pesar e iniciar uma nova etapa.
Estou gorda, sinto-me gorda, quando ando as pernas doem-me, os pés incham, não consigo mais viver assim! E ir aos saldos e nada me servir? Terrível!
O maior desafio é coordenar a necessidade que tenho de fazer exercício com o acervo de trabalho, mas com disciplina é possível!
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1698 kcal
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Líp: 49,58g | Prot: 63,30g | Carbs : 247,13g.
Pequeno Almoço: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Bijou. Almoço: Arroz Branco, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Continente Bolachas Digestivas. mais...
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