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1031 kcal
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Líp: 21,10g | Prot: 62,63g | Carbs : 143,42g.
Pequeno Almoço: Mercadona Cereais Aveia e Cacau, Continente Equilibrio Corn Flakes, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almoço: Arroz Branco, Pescada Cozida, Alface. Jantar: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Dia Macedónia , Continente Miolo de Camarão, Mercadona Wrap Integral Mercadona. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Mini Bolachas Chocolate e Cacau, Mercadona Muesli Crunchy 0% Açúcar , Morangos, Continente Equilibrio Iogurte Natural Magro sem Lactose . mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Natação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de BárbaraDuarte
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