Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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77,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4109 kcal
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Líp: 146,19g | Prot: 293,72g | Carbs : 387,70g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Banana, Mimosa Leite Proteico , Continente Queijo para Massas, Porminho Cubos de Bacon , Ovo. Almoço: Esparguete (Cozido), Carne de Vaca Picada. Jantar: Esparguete (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Pêssegos, Nesquik Nesquik Petit, Nestum Nestum Zero Chocolate, Mimosa Leite Proteico , Banana, Ovo, Continente Presunto, Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de HugoSP
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