Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 38,80g | Prot: 100,28g | Carbs : 122,65g.
Pequeno Almoço: Banana, Café Expresso, Abatanado, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou. Almoço: Laranjas, Vitacress Salada Ibérica, Salmão no Forno ou Grelhado, Prozis Lean Bread. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Brócolos, Continente Hambúrguer de Bovino. Snacks/Outros: Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Queijo Mozzarella, Prozis Lean Bread. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Macissa
|