Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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100 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 78,80g | Prot: 98,63g | Carbs : 50,06g.
Pequeno Almoço: Pecan Nuts, PnP Fresh Cream. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Coffee with Cream, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cheddar Cheese, Smoked or Cured Ham, Coconut Oil, Hard-Boiled Egg, Tomatoes. Jantar: Hard Roll, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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