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Deixei de fumar no dia 1/11/2015.
É difícil e não tenho cedido à vontade.
Noto é que olho para os doces o que não acontecia antes...
Mais apetite....
Irra que dificil
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310 kcal
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Líp: 12,58g | Prot: 20,24g | Carbs : 30,67g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura Torrado, Café Expresso. Almoço: Nobre Salsichas de Peru Light, Caldo Verde. mais...
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 Comentários
...suplemento de crómio...experimenta
28 jan 16 por membro: Elis Sims
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Suplemento de crómio? Vou ver. Onde compro?
29 jan 16 por membro: PipasCruz
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Qq farmácia ou parafarmácia
29 jan 16 por membro: Elis Sims
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01 fev 16 por membro: PipasCruz
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Boa! E não olhes para trás! Querer substituir um vício por outro é normal nessa fase. Resiste à tentação, come snacks de cenoura ou maça (podes comprar ou fazer os "palitos" em casa) e vais ver que ao manteres-te ocupada a trincar esses palitos não vais cair na tentação dos doces ;)
02 fev 16 por membro: Arukins
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Isso é uma excelente ideia! Palitos de cenoura! Amanhã vou trazer. Muito obrigado pelas dicas
02 fev 16 por membro: PipasCruz
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