Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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118,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 38,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 52,12g | Prot: 92,30g | Carbs : 252,19g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Misto Quente. Almoço: Café Brasileiro Café, CRAC Guaracrac, Panquecas Simples, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Arroz Branco. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café, Maçã, Maçã. mais...
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3531 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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