Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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115,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 20,25g | Prot: 109,59g | Carbs : 172,16g.
Pequeno Almoço: Maionese, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café Brasileiro Café, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Almoço: Feijão Preto, Arroz Branco, Patinho. Jantar: Del Valle Suco de Cranberry + Maçã - Reserva, Ervilhas, Patinho, Arroz Branco, Camil Feijão Preto. Snacks/Outros: Cafezinho, Maçãs Gala. mais...
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3727 kcal
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Exercício:
Simulador de Caminhada - 20 minutos, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 37 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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