Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2016
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114,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 50,66g | Prot: 52,25g | Carbs : 226,90g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho, Margarina, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Batatas Fritas (com Sal), Café, Guaracamp Guaraná Natural, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Suco de Limão, Camil Feijão Preto, Nuggets de Frango, Cenouras. Snacks/Outros: Maçãs Gala. mais...
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3484 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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