Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2016
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54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 56,30g | Prot: 58,78g | Carbs : 139,91g.
Pequeno Almoço: Fresas, Leche (Leche Entera), Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Almoço: Naranjas, Auchan Yogur Batido Bio, la Cocinera Masa Brisa, Puerros, Huevo, Leche Evaporada, Queso Feta, DIA Emmental Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Quely Picos Integrales, Salsa de Soya (Soja), Gutarra Judías Verdes, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Hacendado Nuez Mondada, Té sin Azúcar, Leche (Leche Entera). mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 2 horas, Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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