Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
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103,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 47,14g | Prot: 77,12g | Carbs : 100,88g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Semidesnatado, Sadia Peito de Peru Defumado. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Rúcula, Ervilhas, Alho, Batata Doce, Batata Baroa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Palmito, Contra-filé, Alface Americana, Tomates. Jantar: Lacta Amaro, Omelete. Snacks/Outros: Oliveira Bala de Banana, Café, Café. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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