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Vamos lá começar a dieta! Já chega de peso a mais!
Vamos lá ver se me adapto a esta low carb....
Hoje estou a sentir falta de arroz ou massa ou batata e doces....Mas isto porque ultimamente ando numa carência afetiva tão grande que só me apetece comer chocolate, bolos, etc....pois já houve uma altura em que consegui passar 21 dias sem tocar em doce nenhum...
Será normal sentirmo-nos meio tontas no 1º dia? Ou será porque sou tonta???rsrsrsrs
"Aos poucos se vai longe"...Já dizia o meu avô....
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1751 kcal
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Líp: 99,52g | Prot: 117,01g | Carbs : 101,39g.
Pequeno Almoço: Becel Becel Sabor a Manteiga, Vive Soy Leite de Soja Ligera, Canderel Stevia, Vitalis Água Mineral Natural, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Mistura Torrado. Almoço: Vitalis Água Mineral Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Cenouras, Courgete Cozida (de Courgete Fresca). Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Entrecosto de Carne de Porco, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Legumes Refogados, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Gelatina com Iogurte, Café Descafeinado, Ameixas, Nozes Pecãs, Nobre Paio York, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. mais...
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 Comentários
Olá Sandra :) Estou no 4º mês da low carb e sim, é normal sentir-se meia tonta na 1ª semana e sempre com fome (afinal de contas o corpo estava habituado a receber aquela quantidade industrial de hidratos e de açúcar e de repente fica sem ela). O que eu fazia, para não sair da linha, era andar sempre com queijinhos Babybel ou Vaca Que Ri para ir petiscando quando sentia fome.
13 jul 16 por membro: apatriciasalome
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Olá! A Patrícia deu uma excelente sugestão. Também pode experimentar comer algumas amêndoas e se se vir muito aflita em relação aos doces, um quadrado de chocolate preto de vez em quando também não faz mal. Força!
14 jul 16 por membro: Virusjade
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Muito Obrigada pelo apoio e ideias! São sempre necessários e bem vindos. Beijinhos
15 jul 16 por membro: Sandra PT
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15 jul 16 por membro: Virusjade
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Histórico de Peso de Sandra PT
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