Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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90,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 40,06g | Prot: 57,23g | Carbs : 91,73g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Elegê Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Agrião, Alface Americana, Cenouras, Tomates, Café, Mostarda, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce. Snacks/Outros: Café, Piraquê Cream Crackers. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Agora faltam so 200gr. Rera final 👏👏👏
22 jul 16 por membro: Tais.ts
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É, mas acho que vou recuperar um montão de quilos... Férias...
24 jul 16 por membro: asdfonsecaz
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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