Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 30,36g | Prot: 74,43g | Carbs : 99,56g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão de Forma Original, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada, Batata Doce, Ovo de Codorna, Cenouras, Peito de Frango, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Alface, Palmito, Tomates, Batata Baroa, Agrião, Mostarda, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café, Alho. Snacks/Outros: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Café, Café, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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