Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 49,21g | Prot: 63,34g | Carbs : 71,05g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Banana, Alpro Soya Iogurte Natural, Ovo Cozido. Almoço: Queijo Cheddar, Azeite, Ovo, Leite de Soja de Chocolate, Pingo Doce Flocos de Aveia. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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