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ontem 08 pisei na jaca, to em uma situação de desanimo depois de pisar na balança e ver que está em 78 sei que tem aquilo de aguá e bla bla bla, mas a vontade falou mais alto.
hoje fiz um jejum de 12 horas e fui almoçar na mãe então novamente muito carb. mas tudo bem, amanhã é outro dia vou conseguir.
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1694 kcal
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Líp: 117,33g | Prot: 42,17g | Carbs : 126,35g.
Almoço: Maionese, Farofa, Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Tirol Queijo Prato Lanche, Pão Francês, Coco Seco, Wafers de Chocolate. mais...
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