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nossa tenho que desabafar, não sei o que está acontecendo vem tudo dando errado na dieta, logo depois de passar aqueles dias muita dor de cabeça e dores no corpo e muita mas muita fome ou vontade sei lá achei que já estava controlando isso depois de 16 dias de low carb. mas vejo que não é tão simples assim, hoje estava loca para comer algo fora da dieta e enquanto não comi a fome não passava e cai em tentação e a dor de cabeça aumentou.
não sei o que está acontecendo mas sei de uma coisa não vou desistir nunca mesmo, cheguei até aqui e mesmo deslizando vou continuar em frente hoje não consegui mas amanhã consigo se Deus quiser!!!
força a todos!!!
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2212 kcal
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Líp: 128,66g | Prot: 107,84g | Carbs : 159,39g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco. Jantar: Tirolez Queijo Prato, Doces de Chocolate (Doce), Nestlé Iogurte Natural Integral, Sobremesa de Gelatina, Barra Pão da Barra. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Zero-Cal Adoçante, Chá (Infusão), Ovo, Tirol Queijo Prato Lanche. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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