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Gente tenho uma grande dúvida: estou em semana de provas na faculdade, faço prova no período da manhã, acham uma boa ir fazer prova de jejum???
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710 kcal
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Líp: 45,81g | Prot: 31,21g | Carbs : 45,95g.
Jantar: Pepino (Descascado), Omelete, Omelete, Repolho Verde Cozido. Snacks/Outros: Brigadeiro, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Royal Gelatina Cereja, Agtal Amendoim Japonês, Café com Açúcar. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estudar - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Insanity - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 13 minutos. mais...
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 Comentários
Não acho uma boa ideia fazer qualquer prova em jejum ! O cérebro é muito requisitado e exige energia !
16 nov 16 por membro: DaniBenf
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Se você estiver adaptada não vejo porque não fazer. Eu mantenho uma rotina normal em jejum.
16 nov 16 por membro: Aline Prestes
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Depende, se você costuma fazer jejum ou não. Eu corro 10 km em jejum, tem gente que se ficar vendo desenho animado em jejum passa mal. Conheça o seu corpo antes de experimentar essas coisas em dias importantes.
16 nov 16 por membro: Amaroneto87
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Eu não faria!! Ficar com fome me atrapalha bastante nas atividades do dia a dia
17 nov 16 por membro: TiagoAS
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NAO ! Fiz isso no vestibular e que arrependimento .... Deixa o seu corpo acostumar primeiro antes de exigir dele algo que não está preparado.
17 nov 16 por membro: Beto_bsb
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Bem lembrado, Amaroneto87.
17 nov 16 por membro: ManuelaSchu
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Isso depende de você, não se conhece o suficiente. Vai seguir os palpites do pessoal ... cada um é cada um ... o que te serve nem sempre serve pro "coleguinha" e vice-versa. Ai ai pessoa ... para com essa necessidade da opinião alheia. Conheça-te a ti mesmo ... Boa prova
17 nov 16 por membro: O_Lagosta
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Se está acostumada é ótimo, pois ajuda a concentração. Se não está 100% adaptada não vejo necessidade.
17 nov 16 por membro: gabriiieela
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