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Galera, to voltando das compras super animada :) comprei muita coisa p me ajudar na dieta (azeitona, amendoim, gelatina zero, sardinha em lata, cream cheese, mt verduras e legumes, melão,presunto, queijo, mt frango, carne, hamburguer...) tudo com pouquissimo carb ou zero carb :) Agora é tentar focar :)
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748 kcal
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Líp: 54,21g | Prot: 30,61g | Carbs : 38,51g.
Pequeno Almoço: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Yakult Leite Fermentado. Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Grã Filé Hambúrguer de Picanha Grã Filé, Bertalha, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 4 horas, Varrer - 45 minutos, Abdominais - 10 minutos, Insanity - 8 minutos, Descansar - 10 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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