Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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79,5 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2817 kcal
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Líp: 97,75g | Prot: 70,19g | Carbs : 397,38g.
Pequeno Almoço: Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Trufa Meio Amargo, Nestlé Creme de Leite, Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão, Palmito, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveja. Jantar: Elegê Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Habib's Frapê Cappuccino, McDonald's Torta de Banana, Café Expresso, McDonald's Pão de Queijo. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhada - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 12 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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