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Já estou a 7 dias com os carbs abaixo de 90g (dizem que ainda é considerado LC), o meu peso não quer descer :'(
Estou realmente chateada!!!!!
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485 kcal
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Líp: 19,80g | Prot: 31,19g | Carbs : 43,38g.
Pequeno Almoço: Nestlé Neston 3 Cereais. Almoço: Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Neston 3 Cereais, Azeitonas. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Outro - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos. mais...
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 Comentários
Deve ser conversão gordura em massa magra. no meu caso subi de peso até mas nada de gordura,só massa magra. estou virando o hulk de tanto músculo.
21 jan 17 por membro: domahovski
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21 jan 17 por membro: davydcabral
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Conversão de gordura em massa magra só acontece se pratica musculação. E isso não é do dia pra noite (quem dera). Baixa um pouco o carbo pra menos de 70 😉
21 jan 17 por membro: Carlacftorres
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Também não acredito ser massa magra não... vou tentar baixar o carbs mesmo.. e vê se crio vergonha nessa minha cara pra fazer o programa t25 que a Giseli me passou... Até o carnaval queria estar cm 45kg...
21 jan 17 por membro: ReehSnts
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Histórico de Peso de ReehSnts
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