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Invento del día: "tortitas" de claras con canela y coco rallado, puntito de edulcorante. Están aceptablemente ricas y me permiten rematar unas claras a punto de caducar y comenzar con maneras low carb la jornada
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1984 kcal
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Líp: 102,01g | Prot: 91,76g | Carbs : 178,26g.
Pequeno Almoço: Mantequilla, Hacendado Coco Rallado, Clara de Huevo, Leche Entera, Té sin Azúcar. Almoço: Huevo Cocido, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Hummus, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Judías Verdes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Hacendado Mini Pan Cebolla, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Queso Cremoso, Colines, Pan de nueces y semillas. Snacks/Outros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Eco Cesta Sésamo Tostado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Buena pinta, yo tengo sartén nueva que espero me sirva para hacer tortitas ya que nunca pude hacerlas por este motivo, a ver qué tal salen con protes sabor brownie de chocolate. Lo malo que entrando a trabajar a las 6 de la mañana mal tema para prepararlas xD
30 jan 17 por membro: Volgyto
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Esas tortitas pero con harina de almendras y ñamñam
30 jan 17 por membro: SupSpider
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Anot las ideas del chocolate (cacao puro?) y de la harina de almendras!
30 jan 17 por membro: EvaSieteTres
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30 jan 17 por membro: Mujer extraordinaria
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Chocolate no, proteinas con sabor chocolate, que es otro tema ajajaja. El cacao y el chocolate son cosas diferentes, aunque con cacao + edulcorante deben estar bien también, yo es que la canela me empalaga, no me gusta salvo un poquito en el arroz con leche que hace mi madre :P
31 jan 17 por membro: Volgyto
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Ya sé que hablabas de proteína, pero como no la tomo me quedé con la copla del sabor a chocolate, y de ahí a la versión sana del cacao ;-)
Tú no podría entrar en mi cocina por las mañanas, me echo tanta canela en la avena que se huele por toda la casa! jajajaja
31 jan 17 por membro: EvaSieteTres
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Qué me vas a contar, mi madre tiene pasión por ella y le echa medio kilo a todo aparte de las ramas, recuerdo cuando estuve en USA que allí son muy normales los chicles de canela, puffff si quería forzar las nauseas para devolver eran mano de santo xD
31 jan 17 por membro: Volgyto
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