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Gente, caranguejo pode na LC?
Ganhei uns 3 ontem, com muuuuuitas patinhas...
Hoje pretendo encher a cara de caranguejo.. rs
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781 kcal
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Líp: 23,34g | Prot: 82,23g | Carbs : 57,41g.
Pequeno Almoço: Azeitonas, Royal Gelatina Zero. Almoço: Azeitonas, Azeitonas. Jantar: Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Caranguejo. Snacks/Outros: Mabel Cream Cracker, Nescau Nescau com Leite, Nestlé Neston 3 Cereais. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
T25 - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos. mais...
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 Comentários
30 jan 17 por membro: oliviamedeiros
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muito bom ne?! Pena que não vai rolar o arrozin na cabeça dele.. mas kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
30 jan 17 por membro: ReehSnts
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kkkkkkkkkkkkkkkkk. Arroz não..kkkkkkkkkkkkk
30 jan 17 por membro: oliviamedeiros
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Se for um arroz integral pode , se sua LCHF nao estiver muito restrita. tire os carboidratos de outros alimentos e acrescente o arroz integral com o carangueijo
30 jan 17 por membro: usemacosx
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não gosto mt de arroz integral, mas tentarei aderir rs
Use oque acha de consumir uma colhe de oleo de coco por dia??
30 jan 17 por membro: ReehSnts
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Isso Reehs... acrescenta um arrozinho integral na sua LC ...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
30 jan 17 por membro: oliviamedeiros
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