Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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82,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Líp: 102,63g | Prot: 169,88g | Carbs : 166,63g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Leite de Soja. Almoço: Papaia, Lidl Lasanha Bolonhesa, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Carne de Porco do Lombo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Leite de Soja, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
HmM - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jingo2016
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