Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3017 kcal
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Líp: 90,98g | Prot: 104,17g | Carbs : 450,63g.
Pequeno Almoço: Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light. Almoço: Suco de Abacaxi, Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Massa Leve Capeletti de Queijo, Suco de Laranja Natural, Tangerinas, McDonald's Big Mac. Snacks/Outros: Sococo Coco Ralado, Arcor Butter Toffees Chocolate, Café com Açúcar, Club Social Integral Gergelim, Café com Açúcar. mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 43 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhada - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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