Jornal de danielahmartins, 01 mar 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
64,5 kg Perdidos até agora: 3,8 kg .    Ainda faltam: 3,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

663 kcal Líp: 24,99g | Prot: 36,61g | Carbs : 74,51g.   Almoço: Arroz de Tomate, Continente Leite Magro, Canderel Adoçante, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Iglo Douradinhos, Ovo Frito, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Master Crumble Muesli Multifrutas LIDL, Morangos, Lidl Queijo Quark. mais...
2406 kcal Exercício: Aspiração - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Futebol - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de danielahmartins


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.