Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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663 kcal
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Líp: 24,99g | Prot: 36,61g | Carbs : 74,51g.
Almoço: Arroz de Tomate, Continente Leite Magro, Canderel Adoçante, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Iglo Douradinhos, Ovo Frito, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Master Crumble Muesli Multifrutas LIDL, Morangos, Lidl Queijo Quark. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Aspiração - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Futebol - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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