Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2017
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96,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1944 kcal
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Líp: 68,42g | Prot: 104,04g | Carbs : 235,27g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio, Manteiga Light (com Sal), Café Expresso, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Continente Fiambre da Pá. Almoço: Polvo à Lagareiro, Ovo Estrelado, Grelos, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Santiago Queijo Fresco, Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Banana, Pastel de Nata, Chá Verde, Auchan Bolacha Água e Sal, Continente Gelatina Ananás, Café Expresso. mais...
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4799 kcal
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Exercício:
Aspiração - 15 minutos, Limpeza - 3 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Costura - 2 horas, Descansar - 1 hora e 14 minutos, Bicicleta (Cycling) - 31 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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