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Gente, mudei de emprego kkkk começo segunda, agr ficarei o dia TODO na rua, só vou chegar em casa as 19:30h, então TEREI que comer na rua, mas lá dão 15 reais por dia, então irei comer no restaurante, talvez dê pra emagrecer, comendo saladinha todo dia :)
Alguem que come na rua acha mais fácil de seguir a dieta???
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382 kcal
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Líp: 16,46g | Prot: 19,38g | Carbs : 37,65g.
Pequeno Almoço: Royal Gelatina Zero. Almoço: Coxinha. Jantar: Ovo Cozido, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Outros: Nestlé Neston 3 Cereais. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Varrer - 1 hora, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Estudar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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 Comentários
Seria meu sonho huahuahuahuauhhua, nao fazer comida nunca..arrr quem me dera, eu acharia mais facil
10 mar 17 por membro: Camila.Gramelick
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Ree, eu comia na rua até um mês atrás e conseguia manter a low carb sim, comendo em selfservice, mas eu tinha que resistir muito em não por doces e massas no prato!
10 mar 17 por membro: Talminha
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10 mar 17 por membro: davydcabral
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depende de como tá a mente kkkk pq vendo aquela variedade de comidas gostosas.. mas por outro lado é bom pela praticidade e variedade de saladas
10 mar 17 por membro: BellyNunes
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Salada crua, sem molho, e grelhados ou assados, se seguir emagrece. Carne cozida tem muito óleo, assim como os legumes cozidos, fuja...
10 mar 17 por membro: oliviamedeiros
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valeu gente, mas eu podia jurar que carne e legumes cozidos eram uma boa kkkk é ótimo ter vcs me ajudando, hoje me pesei, desceu 400g nem to acreditando kkkk mt feliz!!
10 mar 17 por membro: ReehSnts
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Parabéns Reeeh 400 gramas é muito bom!!! Quanto ao alimento cozido, em restaurantes colocam muito óleo pra ressaltar o sabor...kkkkkkkkk
10 mar 17 por membro: oliviamedeiros
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Reeh muiiiiito melhor comer na rua! Vc vai conseguir de boaaaa!
10 mar 17 por membro: giselibp
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Eu me alimento muito melhor quando estou o dia todo no trabalho, pois ocupada já não sinto tanta vontade ficar comendo e quando saio para almoçar, mesmo que tenha uma infinidade de massas e outras coisas fat, também tem muita opção de salada e grelhados. Prefiro!
16 mar 17 por membro: KPHF
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tenho comido bem na rua, mas chego em casa e piso no bola... preciso controlar em casa... pq almoço 13:30h mas só chego em casa 19:40h e com fome de 300 mendigos...
16 mar 17 por membro: ReehSnts
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