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Boa noite meu povo... to totalmente sem tempo pra nadaaaa...
almoço agora to comendo um pouco de cada salada ai pra registrar fica dificil...
Só ontem que vacilei e comi dobradiinha no almoço kkkkk
Mas a noite to comendo mt :( mt arroz tb :'(
Mas acho que é a correria, ai fico ansiosa pra fazer td de uma vez, e dano a comer!
Trabalho, Faculdade, Filha... ufa, que loucura!!!
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1251 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 45,96g | Carbs : 178,42g.
Pequeno Almoço: Royal Gelatina Sabor Morango. Almoço: Alface, Arroz Branco (Cozido), Dobradinha. Jantar: Nissin Miojo Sabor Galinha. Snacks/Outros: Nestlé Neston 3 Cereais, Arisco Geléia de Mocotó. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos. mais...
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