Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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81,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 35,09g | Prot: 60,42g | Carbs : 147,01g.
Pequeno Almoço: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Zero, Café com Açúcar, Elegê Leite Semidesnatado. Almoço: Guaravita Guaravita, Yoki Pé de Moleque, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho, Café. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Conduzir - 52 minutos, Caminhada - 1 hora e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 21 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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