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MG 26.8
mm 36.6
liq 53.3
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 20,37g | Prot: 77,51g | Carbs : 58,32g.
Almoço: Guloso Polpa De Tomate, Azeite, Courgette, Continente Cogumelos Inteiros, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Fiambre de Peru. Jantar: Polvo Cozido, Compal Grão de Bico. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Manteiga de Amendoim, Lidl Queijo Quark, Banana, Milbona Skyr Framboesa. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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