Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2321 kcal
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Líp: 89,83g | Prot: 260,36g | Carbs : 128,18g.
Pequeno Almoço: Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Grapefruit, BSN Syntha-6 Protein Powder. Almoço: Tilapia Fillets, Green Peas (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Sweet Potato. Jantar: Mission Yellow Corn Tortillas, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis. Snacks/Outros: Vibrant Health Green Vibrance, To Go Natural Peanut Butter, Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Tuna in Water (Canned). mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jay T.
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