Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 46,28g | Prot: 199,77g | Carbs : 118,94g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Maçã, Lidl Pão da Avó, Maionese, Camarão Cozido. Snacks/Outros: Próvida Glúten de Trigo, Pingo Doce Leite de Soja Light, Myprotein Impact Whey Protein, Gold Nutrition Total Bar Protein Chocolate, Bicentury Proteína Entre Horas. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
HmM - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jingo2016
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