Jornal de caroline_38, 13 mai 17

Spaghetti au haricot noir avec canard suivi d'un pancake hyperproteiné après
une grosse séance de sport 💪🏾pizza pour mon homme :)

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1667 kcal

Líp: 55,41g | Prot: 179,36g | Carbs : 98,60g.   Pequeno Almoço: Bjorg Lait d'avoine, La Vie Claire Noix de Coco Râpée, Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande, Van Houten Cacao en Poudre, Nutrimuscle Flocons d'orge Bio, Nutrimuscle Protimuscle 5. Almoço: Oeuf, Sardines Grillées, Gayelord Hauser Son d'avoine, Nutrimuscle Flocons d'orge Bio, Saumon. Jantar: Huile de Coco, Spaghetti Haricots Noirs, Le Gaulois Aiguillette de Canard, Sucre, Myprotein Pancake Protéiné. Snacks/Outros: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Noix du Brésil, Lotus Speculoos (7,5g). mais...

1924 kcal

Exercício: Vélo elliptique - 27 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...