Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2017
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 52 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 69,14g | Prot: 97,39g | Carbs : 96,48g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Jantar: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Outros: Кексы Творожные, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Горбуша на Пару, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|