Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 54,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 85,78g | Prot: 103,88g | Carbs : 130,58g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яичный Желток, Spainolli Оливковое Масло, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло. Jantar: Пицца 2, Виктория Грудка Куриная Отварная, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Перловка Отварная, Spainolli Оливковое Масло, Помидоры. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 31 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|