Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 92,47g | Prot: 82,02g | Carbs : 89,77g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Pasta de Amendoim, Royal Fermento em Pó Químico, Óleo de Coco, Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Almoço: Estrogonofe de Carne, Abacate, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Brócolis, Tomates. Jantar: Ovo Mexido, Lentilhas. Snacks/Outros: Nescafé Cafe Au Lait, Canela, Café (Infusão), Sococo Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Copra Farinha de Coco (10g), Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo, Banana Prata. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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