Jornal de rakielzinha, 05 ago 17

meu primeiro pão low carb não deu muito certo, mas foi uma boa base para a manteiga que eu tanto queria :)

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1522 kcal

Líp: 104,22g | Prot: 84,81g | Carbs : 39,68g.   Pequeno Almoço: Fermento em Pó Químico, Iogurte Natural Integral, Farinha de Coco (10g), Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Fermento em Pó Químico, Iogurte Natural Integral, Farinha de Coco (10g), Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Manteiga (com Sal), Santa Clara Leite UHT Integral, Café. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Salame, Ovo Mexido, Rúcula, Italac Creme de Leite. Jantar: Subway Tomate, Rúcula, Santa Clara Queijo tipo Fontina, Italac Creme de Leite, Scala Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Skittles Wild Berry, Cerveja Light, Couve Refogada, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Molho de Soja (Shoyu), Spoleto Cenoura, Carne de Porco do Lombo Assada. mais...