Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1453 kcal
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Líp: 42,58g | Prot: 174,76g | Carbs : 87,88g.
Pequeno Almoço: Banana, Milbona Skyr Natural. Almoço: Café Expresso, Limão, Pingo Doce Feijão Frade, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Azeitonas Verdes, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Milbona Skyr Natural. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Razuke
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