Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 53,7 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 72,99g | Prot: 98,24g | Carbs : 103,41g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bravolli Смесь 4 Риса, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Льняное Масло. Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Outros: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. mais...
|
|
2338 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|