Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2017
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 52,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 55,63g | Prot: 97,52g | Carbs : 109,65g.
Pequeno Almoço: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Яичный Белок, Льняное Масло. Almoço: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Jantar: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Outros: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. mais...
|
|
861 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|