Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 36,05g | Prot: 73,88g | Carbs : 148,57g.
Pequeno Almoço: Tangerinas. Almoço: Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Outros: Mistura de Nozes Torradas com Amendoins, Myprotein Manteiga de Amendoim, Tangerinas, Pão-de-Ló, Activia Liquido Zero, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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