|
Хочу выразить благодарность всем добрым людям, посоветовавшим мне определиться с выбором между пароваркой и мультиваркой в пользу последней! Вчера приобрел сей чудный девайс и очень рад. Пока удалось испытать режим каши на молоке и, конечно же, приготовление на пару. Для приготовления правильной еды мультиварка – незаменимая вещь.
Закупил в маркете разных овощей и нежирное мясо до следующих выходных и, надеюсь, на следующей неделе теперь не будет ситуаций, когда люто хочется есть, а ничего подходящего по калорийности для употребления под рукой нет. Во вторую неделю контроля за питанием, вступаю с энтузиазмом. Кстати, в выходные дни, пока нахожусь дома, постоянно хочется есть, но как только появляются дела вне его, переключиться с навязчивой идеи получается. В рабочие дни много дел; нет возможности ходить туда-сюда мимо холодильника:)
А сегодня вечером, пожалуй, позволю себе 100 гр. коньяка.
|
3067 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
|