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Começando a dieta com acompanhamento da nutricionista ❤
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 39,79g | Prot: 73,34g | Carbs : 117,04g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Parmalat Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Qualitá Tomate Cereja, Espinafre, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Danone Iogurte Danio Tradicional, Macadâmia, Damasco Seco, La Violetera Uva Passa Escura. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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